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ゆるゆるネコ体操

【東京療術学院】卒業生・木次真紀さんの書籍

猫と一緒に体操しよう!
身体のゆがみ、お治しするにゃん

せかせかとした日常、仕事などからくる心身へのストレスに悩まされていませんか?
そんな中、人間界の中に入り込んで暮らしている猫たちのしなやかな動きが、
人間の体幹や心を整えるために注目されています。

この本では「伸びる」「丸まる」「立つ」の猫の3つの基本ポーズから「ネコ体操」を体系し、
朝と夜に"ゆるゆる"と実践する、無理のない身体作りを提案します。

頑張りすぎずに"ゆるゆる、だらだら"、くつろぎタイムを満喫しましょう。


著/木次真紀 イラスト/浅生ハルミン (「私は猫ストーカー」で大人気)

ゆるゆるネコ体操

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1,080円 (税込)

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